7 Consejos y Trucos que te facilitará el uso de Snapchap

Snapchat es fácil de aprender y utilizar, siempre y cuando usted tiene a alguien cerca para mostrar las cuerdas.

Usted puede tomar una foto o un vídeo, a continuación, añadir un título o un garabato, y enviarlo a un amigo (o añadirlo a su historia para transmitir con ciertos amigos). Sus amigos podrán ver su broche de presión para un máximo de 10 segundos, pero luego se van a desaparecer para siempre. Ellos también sólo tienen acceso a sus historias durante 24 horas.

Si bien esto es todo el conocimiento básico de la media Snapchatter, te sorprendería aprender que hay muchas maneras de condimentar su encaje y las historias y en generalSnapchat experiencia. Vamos a admitirlo: Snapchat no es el más fácil de usar, ya que tiene una tonelada de características enterradas que hay que buscar abajo.

A veces hay que descargar aplicaciones adicionales con el fin de realmente aprovechar lo que esta aplicación de mensajería diversión tiene que ofrecer. Si desea aprender todo sobre el potencial sin explotar de Snapchat, hemos puesto a cabo una serie de consejos y trucos.

Pero primero ... descarga Snapchatde la App Store o Google Play Store o asegurarse de que tiene una versión actualizada.

Habilitar filtros y más

Al abrir Snapchat , verá la vista de la cámara inmediatamente, que en realidad sirve como la pantalla principal en Snapchat . Desliza el dedo hacia abajo para ver una pantalla que le permite encontrar amigos que añadir. Si bien en esta pantalla, pulse el icono de Ajustes (símbolo de engranaje) en la esquina superior derecha para acceder a las funciones secretas y ajustes ocultados.

SNAPCHAT

A continuación, quiere aprovechar "Administrar" en virtud de los servicios adicionales. Si bien en esta sección, puede alternar diferentes opciones. A diciembre de 2015, puede activar filtros ( haga clic aquí para obtener más información ) y un medio de transporte que reduce el uso de datos móviles.

Volviendo a los filtros por un momento, una vez que haya creado un broche de presión, deslice el dedo hacia la izquierda o la derecha en el proyecto de complemento para previsualizar todos los filtros disponibles. Es posible que vea filtros de geolocalización, que son, lo has adivinado, basado en su ubicación. También hay filtros de tiempo, temperatura, velocidad mientras viaja en un vehículo, y mucho más.

Acceder a más colores

MPLATCO

Como hemos dicho, cuando se abreSnapchat , verá la vista de la cámara inmediatamente. Puede tomar una foto o un vídeo mientras que en esta pantalla utilizando el botón de la cámara en la parte inferior, y luego puede tocar el icono del Doodle (símbolo de lápiz) en la esquina superior derecha para acceder a un selector de color en forma de una barra de arco iris de deslizamiento .

Use su dedo para seleccionar un color y, a continuación, simplemente empezar a dibujar en su broche de presión. Si desea acceder a una paleta de color adicional, que muchos usuarios no son conscientes acerca, incluyendo los colores blanco y negro, arrastre el dedo hacia abajo desde el deslizador, a través de la parte inferior, y una copia de seguridad.Bastante simple, ¿verdad?

También puede arrastrar el dedo desde la derecha o hacia la parte superior izquierda para acceder a un montón de otros colores. La imagen de arriba de mplatco - que hace encaje de cuentas como GrubHub, NBCtheVoice, WaltDisneyWorld, etc - sirve como un ejemplo ilustrado sobre cómo acceder a más colores.

Añadir texto especial

Éste es una locura fácil. Después de capturar un instante, a continuación, verá un icono de texto (T símbolo) aparece en la esquina. Se permite superponer encaje, con texto e emoji. Con el fin de magnificar o bien, todo lo que tiene que hacer es tocar la "T" de nuevo.

Sube fotos locales

SNAPUP

Una de las partes más molestas deSnapchat es que todos los broches y videos deben ser tomadas y enviadas en el momento. Usted no tiene tiempo para perfeccionar la iluminación o deshacerse de las manchas con Photoshop .

Todo es cuestión de tiempo real y de lo efímero. Pero los desarrolladores de aplicaciones de terceros sienten su dolor. Así que muchos de ellos han creado aplicaciones que te permiten subir fotos perfectas del rollo de la cámara del dispositivo.Upload'n'Roll, por ejemplo, es gratis.

guardar encaje

Otra parte molesta de Snapchates que le dice a sus amigos cada vez que se captura de pantalla (también conocido como ahorrar) su complemento en el dispositivo. Por suerte para usted ... hay - una vez más - varias aplicaciones de terceros disponibles, tales comoSnapCrack para iOS , que van permiten guardar broches de presión de los amigos, y ellos ni siquiera se darán cuenta.Editar nombres de visualización

SNAPCHAT

A veces los amigos tienen nombres de visualización confusas sobreSnapchat que son difíciles de recordar. Sin preocupaciones.

Puede editarlos para mostrar lo que quiera. Desde el punto de vista de la cámara, deslice el dedo hacia abajo para acceder a la pantalla de Contactos, a continuación, toque mis amigos, y encontrar el amigo.Pulse en su nombre, a continuación, toque en el icono de configuración y seleccione Editar nombre. Voila!

Del mismo modo, se puede cambiar la forma en que su nombre aparecerá a los amigos. Doble toque en su nombre en la pantalla Contactos para acceder a un menú rápido para la edición de su nombre.

Establecer su autofoto Snapcode

Se puede añadir una autofoto animado para su perfil que se mostrará a los otros Snapchatters para que sea más fácil para ellos reconocer que. Para añadir una autofoto, que se llama un Snapcode en este caso, toque el Snapchaticono situado en la parte superior de la vista de la cámara, a continuación, toque la mayorSnapchat símbolo, y aparecerá la pantalla Snapcode autofoto.

Para capturar su autofoto Snapcode, presiona el botón de la cámara. La cámara tomará cinco autofotos para crear una animación.

¿Quiere saber más?

Echa un vistazo a la guía de bolsillo Snapchat pelusa para obtener más consejos y trucos, incluyendo detalles sobre cómo utilizarSnapchat para enviar dinero a sus amigos, etc. 

SENSATO DEL PATIO SE ENCUENTRA AL BORDE DE LA MUERTE

En dias pasados habiamos dado la noticia de que el artista urbano William Reyna, mejor conocido como Sensato del patio, se encontraba enfermo en un hospital de newyork, pero resulta que hoy vemos en varios medios que el interprete ha empeorado su estado de salud.

localizar algun estado en sus redes sociales y no vemos ningun tipo de actualizaciactualizacion la informacion podria tener cierto tipo se seriedad debido a que de estar mejor ya hubiese actualizado a su publico y la ultima actualizacion es el del pasado 8 de junio, supuestamente tuvo que ser intervenido nuevamente al haber rechazado el trasplante de higado al que fue sometido por segunda vez.

el intérprete del exitoso tema de El Taxi, fue intervenido de emergencia por una falla en su hígado tras recibir un trasplante y no obtener los resultados esperados, confirmaron los médicos que lo atendieron.

La ultima informacion que se mantien es que se encuentra internado en un prestigioso hospital de Nueva York desde hace mas de tres meses debido a su delicado estado de salud.

En las redes sociales, amigos y familiares piden oraciones a todos los seguidores del artista.

SENSATO DEL PATIO MUY LAMENTABLE

Sensato del patio, presenta un cuadro muy delicado de salud enterate de esto y más aquí.
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Crisis Entre Parejas

las relaciones que se desarrollan en la escuela, en el trabajo, en el gimnasio, en los círculos de amigos, etc. 
Generalmente en las relaciones de pareja donde se presentan episodios de infidelidad, producen formas de amor y odio o de amor y dolor; esto es causado por que suponemos que el otro "debe" satisfacer nuestras necesidades, lo cual se da muchas veces a  nivel inconsciente. Las necesidades son de manera completa e integra, entre ellas destacan, lo económico, la atención, el amor, lo sexual, la protección, la fidelidad, etc. 

Por ejemplo, la pareja complementaria, en donde uno "manda" y es considerado más desarrollado, mejor, más capaz, con más dinero, etc., puede verse seriamente afectada cuando el "obediente" obtiene, por ejemplo logros que lo hacen salir del esquema anterior, o entender la relación desde otra perspectiva. 
En este ejemplo, el "obediente", realiza una elección del tipo analítico pero dados los logros, su relación se transforma en una elección basada más en la confianza en sí mismo. La relación continúa siempre que la elección sea ratificada por ambos miembros de la pareja. 
Puede darse el caso de que la elección de la pareja se base en un afán de evitar la depresión o de no querer estar “solo consigo mismo”, y esto haga que la elección sea de tipo analítico y cuando descubra que su pareja no es la solución a sus problemas buscara entonces una relación extra. 
Las situaciones anteriores, hacen referencia a elecciones de pareja poco sanas, en la medida en que se hacen modos de relación rígidas que ante cualquier crisis o problema "vital" de la pareja, resultarán las conductas inoperantes para resolver o cuando menos llevar a buen término los problemas que la aquejan. Y una de las conductas que hace inoperante la relación de pareja es la infidelidad. 
En ese momento, lo que parecía amor, se va tornando en frustración, coraje y odio, lo cual puede desencadenar que se busque un amante que sea totalmente opuesto a lo que es la pareja, aunque también pueden aparecer personas circunstanciales que podrán general los cuadros de infidelidad, por ejemplo, el caso donde un (a) amigo (a) o compañero (a) de trabajo se vuelve la persona que nos escucha sobre los problemas que tenemos.
Ya que eso brinda como un desahogo emocional, en ocasiones esto permite seguir en la relación de pareja, ya que de alguna manera se logra compensar que lo no se tiene con la pareja. 
Esto tiene una lógica basada en la existencia de relaciones de infidelidad en donde la relación sexual no es lo más importante, sino la necesidad de sentirse escuchado y atendido por otra persona. 
La relación extra conyugal también se llega a presentar por que alguno de los dos se siente amenazado en su autonomía y a través de otra relación, se logran sentir apoyados o con un “valor extra” que permite enfrentar las cosas que solo (a) no se podía. Sobre todo que la extra relación permite seguir sintiendo cierta autonomía. 
También existen relaciones extra pareja cuando se sienten que la pareja amenaza la independencia y la autonomía y se tienen miedo a quedar atrapado (a), en este sentido, se observan personas que una vez que el/la amante inicia sus exigencias, buscarán nuevamente otra relación que los "salve" tanto del cónyuge como del amante "devorador" o bien, pueden mantenerse así para evitar ser absorbidos por ambas. 
Hasta aquí hemos dado un repaso de algunas de las causantes de la infidelidad, y diremos que es necesario, para mantener una buena relación de pareja, establecer cierta independencia y autonomía entre los miembros de la pareja, para lo cual se debe considerar que: 
- Se debe mantener una buena comunicación efectiva en la pareja. 
- Se recomienda constatar el laso de unión en la pareja. 
- Se considera importante renovar los acuerdos de la pareja. 
Y finalmente, es importante recomendar el revisar cómo quieres vivir, debes planear que tipo de relación quieres y propones, ya que la infidelidad se relaciona con el acto de mentir o engañar a la pareja, ya que esta desconoce nuestras intenciones. 

La Obesidad Cada Vez Más Alarmante

La obesidad es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Esto es alarmante si se tiene en cuenta que uno de cada tres estadounidenses es obeso. Los estudios recientes han demostrado que la obesidad está relacionada con 112.000 muertes en los Estados Unidos cada año.

El organismo está compuesto de agua, grasa, proteína, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. Se habla de obesidad cuando el organismo contiene demasiada grasa. La medida de la cintura es una manera de calcular la grasa corporal. 

Se considera una cintura de alto riesgo aquella que mide más de 35 pulgadas en las mujeres y más de 40 pulgadas en los hombres. Otra manera de medir la obesidad es con el índice de masa corporal (IMC), que se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la talla en metros (IMC = kg / m2). 

Puede determinar su IMC utilizando la calculadora a continuación. Con esa cifra, puede averiguar su composición corporal consultando la tabla que aparece debajo de la calculadora.

En algunas personas, la causa de la obesidad es muy simple: consumen más calorías de las que queman haciendo ejercicio en su vida diaria. Las siguientes son otras causas de obesidad:

Causas de Obesidad

Herencia genética.

La obesidad suele ser hereditaria. Algunos investigadores creen que un gen que se transmite de una generación a la siguiente podría afectar a la manera en que regulamos nuestro peso corporal.

Edad.

Con la edad, el organismo no puede quemar energía con la misma rapidez y no necesitamos la misma cantidad de calorías para mantener estable el peso. Por eso la gente que come de la misma manera y realiza las mismas actividades que a los 20 años de edad, engorda a los 40.

Sexo.

Los hombres queman más energía en reposo que las mujeres, por eso necesitan más calorías para mantener su peso corporal. Las mujeres típicamente aumentan de peso después de la menopausia porque su capacidad de quemar energía disminuye aún más.

Medio ambiente y hábitos alimenticios. 

Los restaurantes de comida rápida y la comida chatarra que contiene mucha grasa y colesterol se han convertido en un componente principal de la alimentación estadounidense.

Falta de actividad física.

La gente que come mucho pero no hace ejercicio tiene mayores probabilidades de ser obesa.

Embarazo.

Aunque la mayoría de las mujeres sólo pesan unas pocas libras de más un año después de dar a luz, un 15 por ciento de las mujeres embarazadas aumenta 20 libras con cada embarazo.

Obesidad infantil.

Los niños obesos tienen mayores probabilidades de ser adultos obesos. Los investigadores creen que las células grasas que adquirimos en la niñez permanecen en el organismo al llegar a la edad adulta. Los niños obesos pueden tener cinco veces el número de células grasas que los niños de peso normal. Las dietas en la edad adulta pueden disminuir el tamaño de las células grasas pero no la cantidad.

Enfermedades.

Algunas enfermedades pueden causar obesidad. Estas incluyen los problemas hormonales tales como el funcionamiento deficiente de la glándula tiroidea (hipotiroidismo), la depresión y algunas enfermedades cerebrales poco comunes.

Medicamentos. Trastornos alimentarios.

Los corticoesteroides y algunos antidepresivos pueden ocasionar un aumento de peso. Los trastornos por atracones e ingesta nocturna representan tanto como el 10 al 20 por ciento de la gente que solicita tratamiento para la obesidad.

Riesgos de la obesidad

El exceso de grasa corporal aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud, especialmente enfermedades cardiovasculares y ataques cerebrales. Además, la obesidad puede:

Elevar los niveles de LDL («colesterol malo») y triglicéridos. Reducir los niveles de HDL o «colesterol bueno». Aumentar la presión arterial.   Causar diabetes. Aumentar el riesgo de asma del adulto y otros problemas respiratorios. Aumentar el riesgo de apnea obstructiva del sueño (AOS).

Aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer, tales como el cáncer endometrial, el cáncer de mama, el cáncer de próstata y el cáncer de colon.

Aunque uno no tenga otros factores de riesgo, la obesidad por si sola aumenta el riesgo cardiovascular. Además, daña más que el corazón y los vasos sanguíneos. El exceso de peso aumenta el esfuerzo de los huesos, las articulaciones y los músculos. También puede contribuir a la formación de cálculos biliares.

¿Cómo tratar con la obesidad?

La obesidad típicamente se trata mediante cambios en el estilo de vida, entre ellos dieta y ejercicio. Muchos médicos han cambiado la manera de encarar la reducción de peso de sus pacientes. 

Los estudios han demostrado que incluso una leve reducción del peso corporal de un 10 por ciento— puede contribuir a la reversión de algunos de los riesgos de la obesidad. En lugar de establecer objetivos que los pacientes posiblemente no puedan lograr, esta «solución del 10 por ciento» ha pasado a ser el objetivo de la mayoría de los programas de tratamiento.

En algunos casos, los médicos pueden recetar medicamentos para adelgazar junto con un programa de dieta y ejercicio. Pregúntele al médico si estos medicamentos serían apropiados para usted. En casos graves, podría recomendarse una intervención quirúrgica.

¿Qué hago con él? ¿Rabietas, Caprichos o Simple etapa?

Siempre decimos que los niños deberían venir con un manual de instrucciones, sin embargo, sabemos que esto jamás será así, que ellos son “disco duros” vacíos que nosotros responsablemente iremos moldeando lo mejor que podemos pero que no estamos exentos de cometer errores y que poco a poco ellos van desarrollando su personalidad; desarrollo que muchas veces se acompaña de momentos difíciles, rabietas y la incapacidad, por parte del niño, de manejar situaciones frustrantes.

Consejo No.01 Reconocer a un niño “difícil”…

Los niños que manifiestan comportamientos difíciles son fácilmente reconocibles desde que nacen. De bebés, son de los que se despiertan muchas veces durante las noches entre lloros. No se adaptan a los cambios, les cuesta coger rutinas y tienen reacciones algo caprichosas, con comportamientos que se salen de la norma.

Algo que también suele identificarlos es que no tienen término medio. Sus alegrías son desbordantes, y cuando se enfadan, son incapaces de controlar su ira y su rabia. Tan pronto pueden estar golpeando un juguete como abrazándonos y llenándonos de besos. Son también niños que cada dos por tres, presentan una rabieta; cuando no consiguen lo que desean explotan. Y explotan en lágrimas, gritos, golpes y patadas.

Las madres y los padres se quejan de no poder controlarlos. Si no satisfacen sus deseos, los niños acaban montando una escena, ya sea en público o en privado, de ahí que en ocasiones no se atrevan a sacarlos a los parques o a ir a restaurantes con ellos. Es algo complejo que la familia vive con sufrimiento, niños difíciles que nos chantajean, que siempre nos están pidiendo cosas, que a veces presentan problemas de inadaptación en el colegio y cuyos profesores, siempre están castigando o llamándoles la atención. ¿Cómo lograr enderezarlos? ¿Cómo conseguir que su vida sea más fácil y lograr que maduren con equilibrio y felicidad?

Consejo No.02 Cuánto antes mejor

La educación en los niños empieza desde el primer día. Lo ideal es establecer rutinas: rutinas de sueños, de comidas, instantes de ocio…. que el escenario donde esté el niño siempre se mantenga estable, tanto de sonidos como de olores. La estabilidad, el equilibrio y las rutinas ayuda a que el niño se desarrolle los primeros meses con mayor equilibrio.

A medida que crece, marca pautas, normas y límites. Pero razona siempre con ellos el por qué lo haces: debes acostarte pronto porque mañana vas al colegio. Debes acabar pronto los deberes para después, poder descansar. Debes ayudarnos a poner la mesa y a recogerla porque todos en casa tenemos una responsabilidad…

Si el niño reacciona mal ante sus obligaciones, argumenta con ellos su mal comportamiento y retírales algún beneficio: menos horas de juego en el ordenador, no salir a la calle a jugar… Indícale que las personas tenemos derechos y deberes. Si hacemos las cosas bien, obtenemos beneficios. Razona siempre con ellos.

Consejo No.03 Establecer normas consecuentes

Hay padres que por ejemplo, marcan una norma y luego la olvidan. “Debes venir directo a casa después del colegio”. Si un día no lo cumple y tú no le llamas la atención, él lo seguirá haciendo. Y lo que es peor, entenderá que tus órdenes no sirven de mucho. Debemos ser firmes y consecuentes. Y ello vale para todos los hermanos. Intenta sobre todo no establecer preferencias o diferencias entre unos y otros.

Deben entender que en casa, como en el colegio y la sociedad, hay límites, deberes y obligaciones. Hazles entender que sus caprichos no serán satisfechos si no nos demuestran equilibrio y madurez. “Papá y mamá van a trabajar para que tú tengas una buena vida” “Tú debes demostrarme que eres mayor y responsable para que yo te compre ese juguete o eso que quieres”. Todo premio requiere un esfuerzo.

Consejo No.04 Ayúdales a canalizar la rabia o la ira

Los niños difíciles a menudo presentan rabietas o comportamientos agresivos. Cuando tengan una rabieta, no le hagas caso, no la refuerces ni respondas gritando. Deben entender que las rabietas no sirven absolutamente de nada y que no van a chantajearnos con ellas. 

Una vez se hayan calmado, llévalos a una habitación tranquila y habla con ellos, diles que ese comportamiento no es de un niño mayor y responsable, y que te sientes decepcionada cuando hacen eso. Hazles pensar.

Diles que las patadas y los golpes no sirven de nada, que quien pega solo recibe odio. Hazles entender qué es la empatía. “¿Por qué le has pegado a ese niño del colegio, por qué lo has insultado? ¿Cómo crees que te sentirías tú en su lugar? ¿Te gustaría que a ti te trataran así?”…

Siempre que puedas proponles situaciones donde desarrollen la empatía. “¿Cómo crees que se siente hoy la mamá? ¿Por qué crees que está enfadado tu hermano? Permite también que pongan sus emociones en voz alta y que hablen siempre de ellas.

Consejo No.05 Fomenta actitudes positivas

Hay padres que solo se fijan en lo que sus hijos hacen mal. Se pasan el día recriminándoles cosas, llamándoles la atención de los malos que son, o de los errores que cometen. Es un riesgo, al final tendremos niños con baja autoestima y que además, sienten rabia hacia sus padres porque siempre los castigan.

Hemos de ir con cuidado. Lo ideal es que refuerces siempre aquello que hacen bien, y que cuando hagan algo mal, en lugar de gritarles o recriminarles algo, les expliques cómo deben hacerlo para que esta vez salga bien.

Dales apoyo, demuéstrales que les quieres y que son importantes para ti, que son lo mejor de tu vida. Si se sienten queridos, apoyados, si entienden dónde están los límites y disponen de una educación democrática y no autoritaria, aprenderán a reflexionar y a mejorar su carácter.

Los niños desobedecen las órdenes de los adultos con cierta frecuencia. Es su forma de descubrir dónde están los límites, de retarnos. Convertirse en padre y educar a los hijos no es tarea fácil. ... A los niños hay que enseñarles a valerse por sí mismos.

Nadie dijo que sería sencillo pero es tú responsabilidad para que sea un adulto seguro de sí mismo, una buena persona y exitoso, no olvides nunca: los mejores padres son aquellos que logran que sus hijos no los necesiten.

Cáncer de Mamá Dietas y Ejercicios Milagrosos

Cuando australiana Janette Murray-Wakelin recibió la noticia de que tenía un tipo muy agresivo de cáncer de mama y sólo podía esperar vivir durante unos seis meses más en sólo 52 años de edad, decidió que la noticia era simplemente inaceptable. Después una amplia investigación sobre su condición, Janette decidio trabajar junto con un medico naturópata . idear un enfoque holístico que incluye su cuerpo, mente y espíritu ella dijo: "yo sabía que tenía sentido hacer todo lo posible para dar al cuerpo las herramientas que es necesario que me llevara en mi viaje a la salud óptima. Nuestra extensa investigación no sólo nos dio el conocimiento para hacer precisamente eso, sino también la confianza de saber que había tomado la decisión correcta. " Janette ya estaba activo, pero ella decidió añadir incluso más ejercicio a su rutina y se llevó el yoga y carreras de larga distancia. Ella aprovechó su tiempo dedicado a hacer ejercicio para estar más cerca de la naturaleza, ya que ella estaba corriendo descalzo por la playa o por un sendero de montaña. También decidió aumentar su ingesta nutricional. Se encontró que el jugo fue una gran manera de obtener más nutrientes en su cuerpo porque ella simplemente no podía comer la cantidad de comida que se necesitaría para obtener los nutrientes que quería. Ella relata comer lo que se sentía como un "camión" de zanahorias cada semana, y ella también empezó a beber jugo de pasto de trigo después de aprender sobre su alto contenido de vitaminas y minerales, aminoácidos y clorofila. "Yo sabía de la investigación que habíamos hecho, que este fue un factor fundamental para detener la mutación de las células cancerosas ", dijo ella. "El cáncer no puede sobrevivir en un ambiente oxigenado, por lo tanto, la mayor cantidad de oxígeno que podía bombear en el cuerpo a través del ejercicio, la respiración consciente y la hierba de trigo potable, el mejor!" Algunos de los otros alimentos que ella empezó a comer más eran los brotes de brócoli, remolacha y Bruselas.

Ir primas transformado su salud

Janette había seguido durante mucho tiempo una dieta vegetariana, pero ella decidió renunciar a la comida y el interruptor de cocinado a una dieta de todo-en bruto, que según ella dio su increíble claridad de la mente casi al instante, y también la llevó a perder algo de peso. Dijo que a pesar de su dieta habia ya sido relativamente limpia , y el cambio en sus hábitos alimenticios no era muy drástico, la mejora de este estimuló en su salud en general era tremendo. "No sólo me inmediatamente experimento claridad mental, aumento de la energía , la curación lesión específica y una sensación de bienestar, pero en realidad yo curados de cancer ! " En realidad, no hay nada mejor que eso! Antes de los seis meses de su médico inicialmente habían dado su vivir se terminó, ella realmente recibió un certificado de buena salud y todos los signos de cáncer habían dejado su cuerpo. Doce años después de su diagnóstico de miedo , Janette y su marido decidieron correr 365 maratones en 365 días consecutivos, a pesar de estar en sus 60s, lo que demuestra que se ha vuelto completamente a su alrededor y la salud es próspera. Ella atribuye su rutina de ejercicios y dieta vegetariana prima para todo este éxito.

El pasto de trigo hacer una diferencia para los pacientes con cáncer

Janette está lejos de ser la única persona para demostrar el increíble poder de muchos regalo de la naturaleza en la cicatrización  . Cuando un hombre irlandés de 74 años de edad, Danny McDonald, decidió evitar el consejo de sus médicos para someterse a quimioterapia para el cáncer de estómago en favor del crecimiento y beber hierba de trigo, se le dijo que estaría muerto en cuestión de semanas. En cambio, resulta que su elección bien podría  haber salvado su vida . Curó efectivamente su cáncer con hierba de trigo, y que incluso le permitió dejar de usar los medicamentos que le habían prescrito. El pasto de trigo es de aproximadamente el 70 por ciento de la clorofila, que ayuda al cuerpo a transportar más oxígeno en su sangre y fortalece las células.Además, sus propiedades antibacterianas desalientan el crecimiento de bacterias poco saludables.

Te Sorprenderá Saber lo Saludable del Jengibre

La cúrcuma, primo pequeño de jengibre, ha ganado mucha popularidad en los últimos años, y por buenas razones, también. Se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica y china para tratar una amplia gama de dolencias. Debe sus muchos usos medicinales a su curcumina ingrediente activo, que también es responsable del color amarillo característico y picante, sabor amargo. el jengibre  es un polifenol que posee fuertes propiedades antiinflamatorias, contra el cáncer y las propiedades antioxidantes. Se ha relacionado a la reducción de la inflamación, aliviar el dolor, la reducción de la formación de coágulos de sangre y la desintoxicación del cuerpo. Ahora, un grupo de expertos de Colorado y China sugiere que podría ser la clave para la lucha contra la tuberculosis resistente a los fármacos (TB), también.

La curcumina puede luchar contra la resistencia a los antibióticos

TB es una enfermedad pulmonar muy infecciosa causada por la bacteria Mycobacterium tuberculosis . Se propaga fácilmente de una persona a otra a través del aire. Mientras que afecta principalmente a los pulmones, sino que también puede dañar el cerebro, los riñones y la columna vertebral. De acuerdo con el centro para control y prevención de enfermedades CDC, se cree que un tercio de la población mundial infectada de tuberculosis. La probabilidad de que la tuberculosis se convierta en su forma activa depende de una variedad de factores, incluyendo la falta de atención médica suficiente y la inmunosupresión debido a la desnutrición. En 2014, se notificaron 9,6 millones de casos de TB activa que resultó en 1,5 millones de muertes. 95 por ciento de estas muertes están vinculadas a países de bajos y medianos ingresos como los recursos y el tratamiento son a menudo escasa o inexistente. Mientras que la tuberculosis es bastante fácil de tratar con un cóctel de antibióticos, en los últimos años cada vez más personas se están desarrollando la tuberculosis multirresistente (MDR-TB), que es muy difícil de tratar. Sin embargo, un nuevo estudio, publicado en la revista respirología , sugiere que pueden haber encontrado un agente, extraído de una especia despensa común, para combatir las bacterias que hace que la MDR-TB.

Potenciar su sistema inmunológico

El Dr. Xiyuan Bai y su equipo encontraron curcumina ser un potente inductor de la apoptosis. Este es un mecanismo utilizado por los macrófagos, un tipo especial de células blancas de la sangre que participan en la respuesta inmune, para limpiar sustancias extrañas tales como bacterias, virus, células cancerosas o los desechos celulares. En sus experimentos, utilizaron una infección de macrófagos humanos in vitro modelo para estudiar los efectos de los extractos de cúrcuma en Mycobacteriumtuberculosis . La curcumina era capaz de aumentar la capacidad de los macrófagos 'para matar y eliminar las bacterias de la tuberculosis. El proceso se basa en la inhibición de una molécula celular, llamada factor nuclear kappa B. Estos nuevos hallazgos podrían conducir a nuevos tratamientos para combatir la resistencia a fármacos y salvar vidas. Sin embargo, los científicos señalan que se necesita más investigación para confirmar estos resultados. Para sus próximos estudios, que esperan encontrar resultados similares en un modelo animal. "Nuestro estudio ha proporcionado evidencia básica que la curcumina protege contra la infección por Mycobacterium tuberculosis en las células humanas," Dr. Xiyuan Bai, autor principal del estudio, dijo en el comunicado . "El papel protector de la curcumina para luchar contra las drogas resistentes a la tuberculosis aún necesita confirmación, pero si se valida, la curcumina puede convertirse en un tratamiento novedoso para modular la respuesta inmune del huésped para superar la tuberculosis resistente a los medicamentos.

Sabias Que la Piña es Mejor que un Jarabe Para la Tos

refrescante, sabroso y bueno para usted - jugo de piña es una de las mejores bebidas que se puede incorporar en su dieta si usted está buscando estar en plena forma. Es especialmente vale la pena incluir en su compra semanal si usted se encuentra bajando con una tos. De acuerdo con Natural News , los investigadores de la India han descubierto que cuando se comparan los jarabes over-the-counter para la tos con una mezcla de jugo de piña, sal, pimienta y miel, la mezcla natural era mucho más eficaz . Quinientos por ciento más eficaz, para ser precisos. Piña está lleno de vitamina C, vitamina A, manganeso y magnesio, entre otros - que potencian el sistema inmune - y un potente enzima llamada bromelina - que descompone las proteínas y reduce la inflamación. El estudio de 2010 en la India llevó a muchos otros estudios sobre el tema, y los científicos han llegado a la conclusión de que la razón por la que el jugo de piña es tan eficaz es su contenido de bromelina , que reduce la irritación de la garganta y alivia la tos.

Cómo crear este remedio para la tos a base de piña

Este remedio para la tos es muy sencillo de hacer en casa, combinando los siguientes ingredientes en una licuadora y beber un cuarto de taza, tres veces al día:
jugo de piña 1 taza¹ / ₄ de jugo de limón recién exprimido taza1 trozo de jengibre (aproximadamente 3 pulgadas)
1 cucharada de crudo, miel orgánica1 pizca de sal¹ / ₂ cucharadita de pimienta de cayena

Otros remedios naturales para la tos, los resfriados y la congestión

Según lo informado por prensa de salud médicos , hay una serie de aceites esenciales que se pueden utilizar para tratar los síntomas del resfriado de invierno en el hogar:
El aceite de limón : Uno de los aceites esenciales más eficaces para la tos , y hecho con la piel de los limones, esto es una gran manera de aliviar el dolor de garganta. Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y propiedades antibacterianas. Los científicos también creen que el aceite de limón puede mejorar su sistema inmunológico - ayudando a evitar que recibas la tos en el primer lugar.El aceite de lavanda : comúnmente disponibles y son muy útiles para los trastornos respiratorios, aceite de lavanda puede aliviar los síntomas de los resfriados, la tos y la congestión nasal.El aceite de menta : A menudo se utiliza para sus propiedades antisépticas, antivirales, antibacterianas y antiinflamatorias, aceite de menta es eficaz en el tratamiento de la tos y las infecciones respiratorias. Sus componentes mentol calmar y aliviar el dolor de garganta, mientras que también adelgazar la mucosa.El aceite de eucalipto : Conocido por su capacidad para reducir la inflamación, eliminar la mucosa y mejorar la circulación respiratoria, aceite de eucalipto puede ayudar a reducir los síntomas de las infecciones respiratorias y la tos.Mientras tanto, de acuerdo con Noticias de la Universidad de la Salud , los siguientes remedios a base de hierbas también pueden hacer una gran diferencia en la capacidad de su cuerpo para combatir una tos :

Tomillo : El tomillo contiene dos aceites relajantes musculares llamados timol y carvacrol que suprimen la urgencia de su cuerpo al toser.La raíz de regaliz : regaliz contiene un compuesto llamado liquiritin apioside que también es un supresor de la tos y puede ser utilizado para tratar la tos, congestión de las mucosas y problemas bronquiales.Zinc : Las pastillas de zinc son muy eficaces en el tratamiento de la tos, y un estudio publicado en el Journal of Infectious Disease ha encontrado que puede reducir a la mitad el tiempo de recuperación necesario para las personas que sufren con una tos de 5,36 días a 2,14 días.Miel : Bien conocido por sus propiedades para aliviar el resfriado y la gripe, una cucharadita de miel también puede ser muy eficaz en el tratamiento de la tos. Contiene compuestos antibacterianos, antivirales y anti-inflamatorias que pueden reducir la frecuencia de la tos y mejorar la calidad del sueño.

RICA SOPA DE VEGETALES

Sopa de pollo y verduras

verduras casero de valores es una base perfecta en sopas y salsas.Para hacerlo: Lanza cualquier tipo de verduras que usted tiene gusto en una olla grande y agregue agua hasta cubrirlas por un par de pulgadas. Añadir una hoja de laurel y una ramita de tomillo; cocine a fuego lento durante una hora, luego colar. Stock se puede congelar hasta por un año.

ingredientes

4? Tazas (1 litro) de vegetales bajo en sodio
1/3? Taza (75 ml), las zanahorias en rodajas
de 1/3? Taza (75 ml) de apio, en rodajas
1/3 taza (75 ml) de cebolla, cortada en cubitos
1/3 ? taza (75 ml) de pimiento rojo, cortado en cubitos
1 ramita de tomillo
1 hoja de laurel
1/3? taza (75 ml) de maíz congelado
1/3 taza (75 ml) de guisantes congelados
1? taza (250 ml) de pechuga de pollo cocido, cortado en cubitos

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Para una olla de fondo grueso de tamaño mediano, agregue el caldo, las zanahorias, el apio, la cebolla, el pimiento rojo, el tomillo y el laurel;cocine a fuego lento durante 15 minutos hasta que las verduras estén blandas. Añadir los guisantes y el maíz, pollo y cocinar cinco minutos más hasta que esté caliente. Retire la hoja de laurel y el tomillo. Sazone al gusto. Servir con rebanadas de pan tostado si lo desea.

nutriciones

Sirve como una comida de cuatro.Por porción: 260 calorías, 13 g de proteínas, 11 g de grasa (2 g de grasa saturada), 28 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 28 mg de colesterol, 342 mg de sodio.

Toda lo que la Mujer debe Saber de la Pérdida de Cabello

Pérdida de cabello en la mujer: ¿Debería preocuparse?

Lo que toda mujer debe saber sobre la pérdida de cabello en la mujer

Pérdida de cabello en la mujer de un vistazo

Chrome aviones no tripulados. La herradura. Mientras que la calvicie de patrón masculino recibe ninguna escasez de sensibilización, aún si no es a través de apodos lamentables como éstos - es un tema de salud que recibe poco o ningún reconocimiento público para las mujeres.

La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a un poco de desprendimiento en la ducha o en nuestros cepillos. La Asociación Canadiense de Dermatología con sede en Ottawa (CDA) estima que perdemos cerca de 100 de nuestros 100.000 pelos cada día, pero añade que esto es completamente normal y la mayoría de éstos vuelven a crecer.

Cuando empezar a preocuparse

Lo que es más preocupante son parches de calvicie o una ampliación de su parte. "Se estima que un 30 por ciento de las mujeres mayores de 40 años y el 45 por ciento de las mujeres post-menopáusicas sufren de pérdida de cabello," dice el Dr. Vincent Durosier, gerente de asuntos médicos para los Laboratorios Dermatológicos Ducray en Toulouse, Francia. Esto es lo que está pasando abajo encima de nuestras cabezas.

Cuando se trata de hacer crecer nuestras cerraduras, en promedio, que crecen alrededor de media pulgada de pelo cada mes, pero el Dr. Durosier dice que crece de una manera discontinua. Eso significa que no todos los mencionados 100.000 folículos pilosos del pelo brotan al mismo tiempo - de hecho, cada cabello crece en nuestra cabeza y permanece allí durante aproximadamente tres a seis años antes de caer.

Las opciones de tratamiento para las mujeres experimentan pérdida de cabello

Si usted está notando la caída del cabello, su primera parada debe ser su médico de familia. Según el Dr. Jeff Donovan, un dermatólogo con oficinas en Toronto y Vancouver, hay una serie de culpables más comunes, incluyendo los cambios de peso, el estrés y el hierro , la tiroides o deficiencias nutricionales.

Existen muchas opciones para ayudar a crecer su pelo hacia atrás.

Tratamientos tópicos

Minoxidil, también conocido como Rogaine, es un tratamiento líquido tópico se aplica directamente sobre el cuero cabelludo y es probable que la primera línea de defensa para las personas diagnosticadas con el adelgazamiento del cabello crónica. Sin embargo, no es una solución garantizada, dice el Dr. Donovan. "Si alguien viene a verme con la pérdida de cabello genética, puedo recomendar el minoxidil, pero sé que sólo alrededor del 35 por ciento de las mujeres que se les aconseja tomar verá ninguna mejora", dice. Cabe destacar que también se necesita de seis a siete meses antes de que el crecimiento del cabello se notarán.

Los esteroides tópicos como clobetasol, fluocinonida y hidrocortisona pueden ser sugeridos por otros cabello condiciones de pérdida, como la alopecia areata y otros problemas de pérdida de cabello autoinmunes, pero estos no son los tratamientos para la pérdida de cabello genética. Para el efluvio telógeno crónico, pérdida de cabello tiende a ser a corto plazo, con exacerbaciones ocasionales, dice el doctor Durosier. "Y los beneficios temporales pueden conseguirse a veces con un ciclo corto de esteroides tópicos", añade.

Los tratamientos no quirúrgicos

terapia de plasma rico en plaquetas (PRP) es otra opción para proteger tu cabello, pues está diseñado para estimular el crecimiento en lugar de detener la caída del cabello. "Este es un tratamiento donde utilizamos la propia sangre del paciente y los factores de crecimiento en la sangre para estimular el crecimiento del cabello," dice el Dr. Donovan. La sangre se extrae y se salió de manera que se separa el plasma y luego se reinyecta en el cuero cabelludo para fomentar el crecimiento del cabello.

opciones no quirúrgicas adicionales incluyen tratamientos con láser de bajo nivel, donde se utilizan láseres para activar el crecimiento del cabello, estimulando el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo y empujando los folículos pilosos en crecer de nuevo. Los antiandrógenos, o píldoras que bloquean las hormonas, como la espironolactona o finasterida (Propecia), e incluso los anticonceptivos orales pueden ayudar a retardar - y posiblemente detener - la pérdida del cabello.Todos estos bloquean la hormona testosterona, que puede causar la pérdida del cabello en algunas mujeres debido a que su cabello es sensible a los andrógenos.

"Los suplementos nutricionales son eficaces para algunas condiciones," dice el Dr. Durosier. "En primer lugar, uno debe asegurarse de que la pérdida de cabello no se debe a una deficiencia de hierro o un desequilibrio hormonal." Si una deficiencia de hierro es el problema, entonces se recomiendan suplementos. Una vitamina D suplemento también puede ayudar.

Una nutrición adecuada es importante. "Los individuos con bajo contenido de hierro y zinc pueden desarrollar la caída del cabello excesiva", dice. "Mientras que las personas suelen perder 50 a 100 cabellos cada día, los individuos con bajo contenido de hierro o zinc pueden experimentar mucho mayores niveles de pérdida de cabello." Junto con el zinc, el sílice mineral también es crítica."Grandes fuentes de alimentos de sílice incluyen pepino , mango, vegetales de hojas verdes, habas, apio, fresas y espárragos", dice Jenn Pike, un especialista en nutrición holística en Keswick, ON.

Ella apunta a un estudio doble ciego, controlado con placebo, realizado en 2007 por la Universidad de Cincinnati, en el que se les dio a 48 mujeres de 10 miligramos de sílice biodisponible al día o un placebo durante nueve meses. Aunque el estudio fue pequeño, los investigadores concluyeron que las mujeres que toman silice tenían el pelo más grueso y la mejora del crecimiento debido al aumento de la elasticidad y la resistencia a la tracción.

Y no se olvide de los alimentos ricos en zinc. "Para aquellos, hay semillas de calabaza, ostras frescas, nueces de Brasil, huevos orgánicos  y las nueces", añade.

La Cerveza y sus Buenas Contribución a la Salud

Los beneficios para la salud de la cerveza

Gracias a la llamada vientre de cerveza, la cerveza ha conseguido una reputación como un mal-para-usted bebida. Pero disfrutado de manera responsable, cerveza en realidad puede ser una opción más saludable bebida

POR MEJOR SALUD

A veces, nada más que un vaso frío de la cerveza va a hacer, sobre todo cuando estás en el juego o visitar su pub de barrio con sus amigos. Pero puede bebiendo una pinta de ser parte de un estilo de vida saludable?

"Hay una fuerte asociación entre la cerveza y el vientre de cerveza, por lo que la gente asume automáticamente que la cerveza engorda o insalubres, 'dice sumiller cerveza Mirella Amato , que se especializa en la selección y el servicio de cervezas. "Pero eso no es verdad. '

Sorprendente, ¿verdad? Pero considere esto: la cerveza es libre de grasa, sin colesterol y baja en hidratos de carbono 'una botella de 341 ml de cerveza con alcohol 5 por ciento tiene 5 g de hidratos de carbono, mientras que una pera con la piel tiene 26 g.

Ahora no estamos diciendo que debe negociar sus frutas y verduras en una dieta constante de espuma, pero disfrutando de la cerveza con moderación en realidad puede ser una opción más saludable que la bebida gaseosa o cócteles de frutas azucarados.'Picking cerveza sobre otra bebida si estás contando sus calorías es prudente ', dice Amato.

La cerveza puede ser nutritivo

La cerveza se hace a partir del lúpulo, cebada y trigo, así que la bebida contiene muchos de los mismos nutrientes que los granos hacer, incluyendo vitaminas del complejo B, riboflavina, niacina y zinc. Una botella de cerveza puede contener 92 mg de potasio, 14 mg de calcio y 48 mg de fósforo, todos los minerales que son esenciales para una dieta saludable.

La cerveza es también una fuente de soluble de Fibra , que viene de la cebada. De acuerdo con los Cerveceros de Europa, una organización que representa a las fábricas de cerveza de Europa, dos vasos de cerveza puede proporcionar el 10 por ciento de su ingesta diaria recomendada de fibra.

La cerveza contiene antioxidantes también. Un estudio publicado en el Journal of Nutrition y Bioquímicasugiere que los niveles de antioxidantes que se encuentran en la sangre son elevados después de la cerveza se consume.

La cerveza puede prevenir la enfermedad

Muchos estudios han encontrado que el consumo moderado de alcohol puede reducir el riesgo de un bebedor de enfermedades tales como la enfermedad de Alzheimer y la diabetes, y puede incluso reducir el aumento de peso . Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que la cerveza en concreto puede desempeñar un papel en defenderse de la enfermedad.

Un estudio publicado en la Revista de la Ciencia de la Alimentación y la Agricultura sugiere que beber cerveza moderadamente puede evitar la osteoporosis  . Los investigadores encontraron que la cerveza es una buena fuente de silicio en la dieta, que es importante para el crecimiento óseo y el desarrollo.

La cerveza también puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer. Los estudios sugieren que Xanthohumol , un compuesto vegetal que se encuentra en el lúpulo, puede ayudar a prevenir el cáncer  , así como reducir los sofocos de la menopausia y combatir la osteoporosis.

Cervezas ligeras son mejor?

Si usted está contando calorías, puede gravitar hacia las denominadas cervezas ligeras.Amato señala que hay muchas sabrosas cervezas ligeras en el mercado y los que son grandes opciones si te gusta los sabores.Pero no se siente como que tiene que renunciar a su marca favorita si usted está viendo su weight'there no es en realidad una gran diferencia entre la mayoría de las cervezas ligeras y una botella regular de cerveza.Por ejemplo, una botella de 342 g de cerveza con alcohol y cinco por ciento tiene alrededor de 140 calorías, mientras que una cerveza ligera con cuatro por ciento de alcohol tiene alrededor de 100 calorias .

La razón de que las cervezas ligeras son un poco más bajos en calorías es debido a que contienen menos alcohol. "Cerca de tres cuartas partes de las calorías de la cerveza proceden de alcohol y una cuarta parte proviene de los granos, ' dice Amato. Así que cuanto mayor es el contenido alcohólico de su bebida, más altas son las calorías. Es posible que se sorprenda al saber que una botella de oscuro, de sabor rico Guinness contiene sólo 126 calorías. Esto se debe a que tiene un 4,3 por ciento de alcohol, dice Amato."Básicamente se trata de una cerveza ligera, pero no tienen un sabor ligero.

La primicia de cervezas ultraligeros

Unas cuantas cervezas ligeras en el mercado cuentan con menos de 100 calorías, mientras que todavía contiene cuatro por ciento de alcohol. Con esas cervezas, Amato dice, algo que probablemente está siendo sustituido por las ganancias. 'Ellos están deshaciendo de los hidratos de carbono en comparación con el alcohol, señala. "Mi preocupación con esto es que muchas de las vitaminas y minerales  en la cerveza proviene de los granos. Si va a ajustar abajo de los granos para ahorrar calorías, también está reduciendo el valor nutricional.

¿Cómo elegir la bebida correcta para usted

Al elegir una cerveza, la clave está en seleccionar un sabor le guste, y siempre actuar con moderación cuando estás fuera en el pub. "En lo personal, me inclinaría hacia la calidad sobre la cantidad, por lo que beber una cerveza más sabrosa y beber un poco menos, 'Amato aconseja. 'Y no comer la comida del bar. Los refrigerios con alas y chips ampliará su cintura mucho más rápido que la pinta que estás bebiendo.